《2022国民深睡·运动生活方式白皮书》的调查显示，中国国民平均睡眠时间不足7小时，而且至少有三亿人存在睡眠障碍，其中八成是年轻人。 今年，大环境转好，是时候对自己好一点了。 那么？ 有什么办法缓解焦虑，让自己睡个好觉呢？ 我在阅读《保持人生的五个习惯》时，记住了一句非常有意思的话：人生最大的障碍就是总把昨天、今天和明天放在一起忧虑。 可不是吗？ 人类大部分的焦虑与压力都来自于把已经过去的和尚未发生的纠缠在一起，让自己进入了一个悖论中。 其实，只要一本书，就能让你安神! 正如周之江老师所说，书是解药，书也是糖丸。 从书架上随便抽一本书，随便翻到某一页，不要在乎读到了什么内容，是否对自己有用，关注当下，专注于文字，不到10分钟，书就会从你手里滑落。
6月1日（不滿14周歲的少年兒童放假一天） ... 中國中秋節假期是漢族四大傳統節日，定於每年農曆8月15日的節日，源於慶祝秋季豐收，例如時令的水果和其他農作物如楊桃、柚子、芋頭、栗子、菱角、梨子、柿子等，在農耕社會中是農民的收穫，也是中秋節的 ...
佛法也常比喻為牛王正道 。 在《雜阿含經》中婆羅豆婆遮 婆羅門稱佛陀為「領群特」即「領群之牛父」 ，而在相應的《別譯雜阿含經》中對應稱呼為旃荼羅 ，即婆羅門誤認釋迦牟尼為賤民。南傳《經集 ·無種姓者經》（有譯為《賤民經》）中的對應段落，婆 ...
客廳別再做天花板了! ... 了大樑橫越形成的「穿心煞」，但如果不做天花，要怎麼化解這個風水忌諱呢？以造型假樑局部封板的方式，可以大大修飾尖銳的大樑折角，但對於精打細算的屋主來說，選擇裝設線燈弱化樑下陰影，或選擇鏡面包覆更能省工省料又省 ...
如果在房間裡放置魚缸，時間久了其實會讓臥室變得潮濕。 特別是剛好遇到梅雨季節時，再加上有魚缸，長期下來濕度過高，睡眠就會相對不舒服，嚴重者甚至會導致牆壁、牆角有些地方發霉。 不僅如此，魚缸大多裝置有打氧氣泵，晚上會產生一些不可避免的噪音，間接影響到睡眠。 3、不放綠色植栽 有基本居家擺設知識的人都知道，綠色植栽可以淨化家中空氣、可以美化環境的各項優點。 雖然家中有綠色植物是非常好的事情，但不建議將綠色植物放置臥室中。 許多植物都需要透過行光合作用，才能淨化室內有害空氣。 等到晚上，植物無法行光合作用製造氧，反而會釋放出二氧化碳。 因此不要將植物放置在臥室內，會影響到生活。 其次植物的土壤也要特別把關，有可能會產生小飛蚊、細菌等。 4、絨毛娃娃、玩具
有網友的新公司有「值日生」制度，所以每個人都要輪流掃廁所。 （示意圖／Getty Images） 有網友在論壇PTT 發文 ，表示下周要到新公司報到，因為新公司有「值日生」制度，所以每人都要輪流掃公司的廁所，一次掃一周，對此原PO坦言：「感覺有點麻煩⋯⋯」好奇其他網友的公司有沒有類似的規定。...
《我，五行缺德》是啾啾大王的一部玄学甜文小说，讲述了江辞无为了保护爷爷，吃喝玩乐，游手好闲，却不受五行限制，以德服鬼，超脱六界之外的故事。小说已完结，有预收文，有封面人设，有系统，有宠妻，有阎王爷，有鬼头，有扯，有壮壮的情节。
陰差陽錯， 漢語成語 ，拼音是 yīn chā yáng cuò，意思是比喻由於偶然的因素而造成了差錯。 出自《蠡海集·歷數》。 中文名 陰差陽錯 拼 音 yīn chā yáng cuò 出 處 《蠡海集·歷數》 注 音 ㄧㄣ ㄔㄚ ㄧㄤˊ ㄘㄨㄛˋ 近義詞 一差二錯、陰錯陽差 反義詞 千真萬確 目錄 1 成語出處 2 成語用法 成語出處 明·王逵《蠡海集·歷數》："陰錯陽差，有十二月，蓋 六十甲子 分為四段，自 甲子 、 己卯 、甲午、 己酉 ，各得十五辰。
1 、 寅木基本含义 1.1 寅月是一年的开始 ，万物更新 ，春暖花开之时。 1.2 寅为山 ， 因为在艮卦 ，位于东北方 ，延伸为东北虎 、 大 、 小兴安 岭山脉。 1.3 寅为演 ，可延伸为演变 、 表演 、推广 、演讲 、演员等。 1.4 寅木为东方青龙 ：代表喜庆 、祥和 、 文章 、 才艺 、 才华 、 艺术、 教育、创意、化妆等。 1.5 寅为火的长生位 ，火为文明 、光明之像 ，可延伸为文化人 、艺人、 教育工作者、教师、 火也代表欲望。 1.6 很多当官的人八字里都是有寅木的 ， 团队领导、 带头人 、 老板也 多带有寅木或甲木 。
如何安神
